YOGA

Yoga significa unión (cuerpo, mente, espíritu). Al estar equilibrados, el cuerpo físico queda libre de bloqueos y enfermedades, la mente se serena y desarrollamos así nuestro máximo potencial.
En Yoga Vinyasa, las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a una respiración rítmica y consciente. En cada clase trabajamos la fuerza, flexibilidad y equilibrio. La unión del movimiento y la respiración van aquietando nuestra mente conduciéndonos a una meditación activa. Al finalizar la práctica hacemos una pequeña relajación.
Además de las clases, organizamos una meditación mensual para quienes quieran sumarse a esta practica. Máximo 5 alumnos.

 

Yoga: martes 19 hrs y 20hrs.

 

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