ESTIRAMIENTO

La clase de estiramiento esta destinada a todos aquellos que deseen reacondicionar su cuerpo, partiendo de la corrección postural de la columna vertebral y el apoyo del cuerpo en el piso, sumando, a partir de la biomecánica, todo tipo de ejercicios apuntados a la evolución del estiramiento. El objetivo es que todos puedan realizar la clase y llevarse de cada jornada una pequeña nueva relación con su cuerpo, entendiendo que las limitaciones van alejándose y encontrando el placer pleno en el trabajo realizado. En el caso de bailarines y acróbatas intentamos relacionar lo trabajado a sus actividades para de esta manera reeducar y tener conciencia del trabajo en cada clase generando un avance real y evitando lesiones. Dura una hora y se trabaja con un máximo de 6 alumnos.

 

Estiramiento: lunes 12 hrs. y jueves 13 hrs. y 20 hrs.

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